Ajuda advogados a lidar com a ansiedade, ​explicando suas causas e impactos, como queda ​de produtividade e dificuldade de concentração. ​Oferece técnicas práticas, como respiração, ​mindfulness e organização do tempo, além de ​promover equilíbrio entre vida pessoal e ​profissional e a criação de um ambiente de ​trabalho saudável.

CAUSAS COMUNS DE ANSIEDADE

RECONHECENDO OS SINAIS DE ANSIDADE

IMPACTOS NA PERFORMANCE PROFISSIONAL

TÉCNICAS DE GESTÃO DE ESTRESSE

DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES EMOCIONAIS

A IMPORTÂNCIA DE ROTINAS SAUDÁVEIS

GERENCIAMENTO DE GATILHOS QUE CAUSAM ANSIEDADE

QUANDO BUSCAR SUPORTE PROFISSIONAL